接納自己是一個非常重要的學習， 要愛自己、欣賞自己。 很多事情我們沒有辦法改變， 就像你的成長環境、 你的父母、你的長相、身高⋯ 有很多外在的事物 我們沒有辦法改變， 但是真正決定你是怎麼樣的人， 是你的內在、修養、人品、 思想、待人處事， 儘管你的外在再不如人， 但是當你有充實的內在， 你就會活得快樂並且有價值， 但是首先需要學習的是 「要接納自己」。
